Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione somatica che aiuta le persone a imparare come migliorare se stesse per avere una salute più piena e un maggior controllo della propria vita.
E’ un metodo che utilizza l’esplorazione del movimento del e nel corpo e che si presenta come una serie di lezioni di circa 45/60 minuti l’una.
Le lezioni possono essere guidate gentilmente dalla voce dell’insegnante e date ad un gruppo di persone e in questo caso si chiamano lezioni di "Consapevolezza attraverso il movimento" oppure lezioni individuali guidate principalmente dalle mani dell’insegnante dette lezioni di "Integrazione funzionale".
Il metodo ideato su basi empiriche e scientifiche tra gli anni 40 e 50 del Novecento, è utile e godibile per qualsiasi persona: adulta, anziana o bambina, sedentaria o sportiva. Ci sono poi persone che possono averne particolare bisogno per il tipo di lavoro che fanno nella vita o per patologie invalidanti del movimento di cui soffrono.
Un’accresciuta capacità di muoversi in modo elastico ed efficente sostiene infatti sia chi é afflitto da problemi dolorosi che quegli artisti o professionisti che devono usare in modo altamente sofisticato e specializzato il movimento.
Nel Consultorio si possono sperimentare:
• lezioni di gruppo una o due volte la settimana
• incontri intensivi durante i fine settimana
L’insegnante del metodo, Donatella Gaydou si è diplomata alla scuola di Firenze, riconosciuta dagli organismi internazionali, ed è membro dell’Associazione italiana insegnanti del metodo Feldenkrais. Per la bibliografia, e per ulteriori informazioni, visitate il sito dell’Associazione www.feldenkrais.it o il sito internazionale www.feldenkrais-method.org